Jestem psychoterapeutką Gestalt w procesie 4-letniego szkolenia w Instytucie Gestalt w Krakowie oraz certyfikowaną nauczycielką Mindfulness i Compassion z wieloletnim doświadczeniem.
Z wykształcenia jestem magistrem sztuki, pracowałam w branży fotograficznej, w TVP Kultura, od kilkunastu lat prowadzę też własną kawiarnię.
Jestem ciekawa ludzi i ich życia. Bycie bliżej ze swoim wewnętrznym światem oraz zwiększanie uważności na świat zewnętrzny, i ludzi wokół to zawsze indywidualna, niepowtarzalna ścieżka.
Pasjonuje mnie towarzyszenie w niej innym. Zawsze zadziwia mnie też doświadczanie zmiany wynikającej ze spotkania. To w kontakcie ze światem i z drugim człowiekiem stajemy się tym, kim jesteśmy.
Wykształcenie i doświadczenie zawodowe:
Akademia Teatralna w Warszawie – wydział Wiedzy o teatrze
Instytut Gestalt w Krakowie – w trakcie
Polski Instytut Mindfulness / IMA – nauczycielka Mindfulness
Polski Instytut Mindfulness – nauczycielka Compassion
Z kim pracuję?
Prowadzę psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży od 16 roku życia oraz kursy Mindfulness dla grup.
Obszary, w których udzielę pomocy:
• przewlekły stres
• obniżony nastrój / depresja
• objawy psychosomatyczne
• zaburzenia lękowe
• wypalenie zawodowe
• niskie poczucie własnej wartości
• trudności w nawiązywaniu kontaktów
• trudności w komunikacji
• strata
• zachowania uzależnieniowe
• zaburzenia procesów uwagi
• kryzysy / zmiany
W jakim podejściu oraz jakimi metodami pracuję?
Pracuję łącząc nurt psychoterapii Gestalt, który jest bardzo relacyjny i spontaniczny, z bazą i ugruntowaniem, jakie daje uważność / Mindfulness.
W zdrowieniu czy choćby poznawaniu samego siebie niesłychanie ważne jest dla mnie ciało – czucie, doświadczanie, przeżywanie oraz dążenie do integracji ciała, umysłu i emocji. W pracy terapeutycznej często używam ćwiczeń uważności, świadomości oddechu oraz eksperymentów.
Każdy proces terapeutyczny to dla mnie niepowtarzalne spotkanie z drugim człowiekiem: coś co tworzymy razem.
