Celem w terapii par jest budowanie lepszej świadomości tego, jak powstają dominujące trudności i dlaczego para w nich utyka. Ten proces związany jest z terapeutycznym otwarciem na siebie nawzajem partnerów i nauką słuchania bez oceniania. Psychoterapeuta prowadzący proces pary pomaga partnerom zrozumieć jak ich indywidualne doświadczenia z życia wpływają na pozycje przyjmowane w związku. Terapia par bywa jedynym narzędziem, dzięki któremu dwoje osób w parze jest w stanie się usłyszeć i ustalić wzajemne oczekiwania. Z terapii par coraz częściej korzystają jednak związki, w których dwoje ludzi chce nauczyć się jeszcze lepiej ze sobą komunikować, spędzać życie i – po prostu – być.